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√ サッカー フィジカル トレーニング メニュー 115281-サッカー フィジカル トレ���ニング メニュー

サッカーが上達する筋トレメニュー 必要な筋肉を鍛える効果的な方法とは Smartlogボディメイク By Smartlog  ③マーカーの色を使って、メニュー説明を簡単にする。 ④サーキット・サッカーに通じた遊び・ケガ予防・フィジカルトレーニングの際に特に有効 悪い効果 ①マー...

長友 日本 語 忘れる 289529-長友 日本語忘れる

動画ありインテル長友、記者会見で日本語を忘れる事案発生→代わりに流ちょうなイタリア語で話し「カッコ良すぎる! 」と話題に 衝撃About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy ...

コレクション サッカー ディフェンス 姿勢 204756-サッカー ディフェンス 姿勢

練習手順 1 1vs1でofはドリブルを相手に対して仕掛けます。 2 dfは半身の姿勢でステップを踏みながら下がります。 3 この時に、dfはドリブルに対して体の向きを変えるようにしましょう。 4 その後、ofが縦に大きく仕掛けたら、dfはofとボールの間に身体を入れましょう。デ...
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